2022年大寒要注意什么（2022年大寒注意事项）
2023-08-01 03:53:00
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解答：
1、禁忌疯狂补品
2、虽然大寒节气猴的天气还是比较寒冷的，但此时人在大寒进补中的食量要逐渐减少，多吃升散性的食物，以顺应万物上升的趋势。这个时候饮食上要注意养血益气，养脏。冬季作为最后一个节气，以脾为主，养生需要注意补脾。
3、禁忌熬夜
4、在大寒节气中，大家需要注意的是，早睡肯定是必须的，因为“大寒”是冬季的最后一个节气，日常生活中还是要符合冬季封闭躲藏的特点，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气。
5、保持室内空气流通。
6、在严寒期间，由于天气非常寒冷，为了增加室内空气，很多家庭会选择关闭门窗，打开暖气或空调，这样必然会造成室内空气干燥不流通，在这样的环境下容易产生病菌，所以一定要定时开窗，只保持室内空气对流，这样对身体健康是有利的。
7、注意保暖。
8、小寒过后，这两个节气的温度都比较低。在保健方面一定要避免感冒，注意保暖。外出时，最好戴上帽子和围巾，头部保暖，避免寒气从头部侵入。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
